xe-dap-tap-the-duc

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, xe đạp tập gym đã trở thành vật dụng hỗ trợ thể dục yêu thích của rất nhiều người. Vậy thực chất xe có cấu tạo thế nào? Đâu là những loại xe đang được ưa chuộng, phổ biến trên thị trường hiện nay? Hãy cùng tham khảo những thông tin liên quan đến các bộ phận của xe đạp tập thể dục dưới đây bạn nhé.

 xe-dap-tap-the-duc

Thực tế, việc tập luyện mỗi ngày bằng phương pháp đạp xe đã và đang là lựa chọn được nhiều người vô cùng yêu thích. Khi chăm chỉ thực hiện thường xuyên, bạn sẽ nhận về cho mình hàng loạt các lợi ích hấp dẫn như tăng cường sức khỏe cơ bắp, giảm mỡ cho eo thon, giúp các khớp xương dẻo dai và ngăn ngừa đau nhức xương khớp…. Nếu bạn đang muốn nhận về những lợi ích như thế, xe đạp tập thể dục chính là vật dụng hỗ trợ thiết yếu bạn nên cân nhắc.

Tìm hiểu các bộ phận của xe đạp tập thể dục

Về cơ bản xe đạp tập thể dục có thể được sản xuất bởi nhiều hãng khác nhau nhưng đều có cấu tạo giống nhau. Xe gồm các bộ phận chính như:

  • Bánh xe có cân nặng “khủng”.
  • Xe có đầy đủ những bộ phận như yên ngồi, tay vịn hay khung xe chắc chắn.
  • Màn hình hiển thị với các  nút điều khiển để chúng ta điều chỉnh độ mạnh nhẹ khi đạp xe. Ngoài ra, trên màn hình còn hiển thị nhiều thông tin như nhịp tim, thời gian, calo tiêu thụ,… giúp người dùng biết được quá trình và hiệu quả luyện tập tại nhà.

Tùy từng mẫu xe mà cấu tạo có sự khác biệt nhỏ, tương ứng với đó là giá thành sản phẩm cũng sẽ chênh lệch phần nào.

Xem thêm: https://lifesport.vn/cac-loai-xe-dap-tap-the-duc

Cấu tạo của từng loại xe đạp tập thể dục tại nhà?

Sau khi biết được các bộ phận của xe đạp tập thể dục, bạn đã biết dạng xe này được chia thành mấy loại và công dụng cơ bản từng loại là gì hay chưa?

1. Xe đạp tập thể dục không yên

Đây là một trong những mẫu xe vô cùng phổ biến. Xe ấn tượng bởi phần bàn đạp xe có kiểu dáng rộng kèm tay cầm được thiết kế linh động gắn với bàn đạp. Trong quá trình sử dụng, nếu bạn đạp xe thì tay cũng sẽ chuyển động theo. Khi ấy, cả tay và chân sẽ vận động liên hoàn, có sự phối hợp ăn ý để mang lại hiệu quả nâng cao sức khỏe toàn diện.

2. Xe tập thể dục có yên

Thiết kế của mẫu xe này khá giống với loại không có yên được chia sẻ bên trên. Tuy nhiên, bởi xe hướng đến đối tượng người dùng là người cao tuổi. Do đó, xe được tích hợp thêm yên cùng nâng cấp bàn đạp xe có kiểu dáng rộng.

Ngoài ra, mẫu xe có yên cũng đính kèm phần tay cầm điều chỉnh theo ý người sử dụng. Tùy vào sở thích, mục đích luyện tập mà các bạn có thể vừa đứng đạp xe tập toàn thân cũng vừa có thể ngồi để tập riêng vùng chân.

 Xe-tap-the-duc-co-yen

3. Xe đạp tập thể dục có yên nhỏ

Trong trường hợp không gian sống của gia đình bạn chật hẹp, mẫu xe này được cho là lựa chọn tối ưu hơn cả.

Sản phẩm được biết đến với kết cấu đơn giản, có sự xuất hiện của phần hộp đựng bộ phận làm cho bàn đạp chuyển động. Vị trí hộp được đặt gắn với yên xe và tay cầm của xe. Trong quá trình sử dụng, người dùng có thể tùy chỉnh yên để phù hợp với cơ địa mỗi người.

4. Xe chuyên dụng có ghế tựa

Đây là mẫu xe đạp tập thể dục dành riêng cho những người đang cần phục hồi chức năng sau tai biến. Cấu tạo của mẫu xe này cũng không quá phức tạp với hộp đựng phần chuyển động của xe được nối với ghế ngồi tựa lưng kèm đồng hồ xe. Tương tự như mẫu xe trên, xe chuyên dụng này cũng cho phép người tập điều chỉnh được ghế ngồi sao cho phù hợp.

5. Xe tập địa hình

Mẫu xe này có thiết kế khá giống với xe đạp đua hay xe chạy địa hình do phần xích được gắn với bánh đà nằm ở phía trước. Bánh đà này thường có trọng lượng lớn và hoạt động giống với bánh xe trên xe đạp thông thường. Người dùng có thể điều chỉnh được độ cao, thấp của yên xe tùy theo ý muốn.

6. Hướng dẫn sử dụng xe đạp tập thể dục cơ bản

 Huong-dan-su-dung-xe-dap-tap-the-duc-co-ban

Mặc dù các mẫu xe có cấu tạo đôi chút khác biệt, tuy nhiên cách sử dụng của chúng tương đối giống nhau và đều rất dễ sử dụng. Các bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn của nhà sản xuất, sự tư vấn của nhân viên bán xe là có thể thành thạo chỉ sau một vài lần tập luyện. Nếu sử dụng xe tại các phòng gym, bạn có thể nhờ sự trợ giúp của huấn luyện viên để đảm bảo đạt được hiệu quả luyện tâm với mục tiêu mà mình mong muốn.

Trên đây là một số thông tin cơ bản có liên quan đến xe đạp tập thể dục mà Lifesport tổng hợp, đặc biệt các bạn đã biết được các bộ phận của xe đạp tập thể dục và các loại xe đang được sử dụng phổ biến hiện nay. Có thể thấy rằng, dòng sản phẩm này khá đa dạng, phong phú cùng chi phí khá thấp.

Do đó, nếu bạn muốn nâng cao sức khỏe bản thân và các thành viên trong gia đình mình, hãy nhanh chóng rinh ngay một chiếc xe về nhà trong tương lai gần bạn nhé.

Sức khỏe là tài sản quý báu nhất của mỗi người, nhưng không phải đợi đến khi lớn tuổi, khi có thời gian bạn mới bắt đầu rèn luyện sức khỏe. Chúng ta có thể bắt đầu ngay từ bây giờ, hãy dành chút thời gian trong ngắn từ 5-30 phút mỗi ngày với các bài tập trên may chay bo dien, xe đạp tập thể thao,… Những bài tập trên không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn tăng cường đề khàng, tăng cường lưu thông máu rất tốt cho hệ tinh mạch và sức khỏe của bạn.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here