#daylaoc #giảmcân #cáchgiảmcân #giảmcânthànhcông #giamcannhanh #giamcancaptoc #eatclean #giảmcânnhanh #giamcantrong1tuan
~ ~ ~
Các sản phẩm mình sử dụng trong video nè:
* Trà gạo lứt:
* Trà xanh:

Cho những bạn nào muốn tìm một sản phẩm chất lượng để xử lí lông tay, lông chân nha:
* Các bạn hãy đặt mua hàng tại link này để tránh mua phải hàng giả nhé:
* Để tìm kiểu kĩ hơn về sản phẩm, đây là thông tin của chính hãng nha:


~ ~ ~
# CONNECT WITH US AND JOIN OUR JOURNEY #:
@ Follow FANPAGE của chúng mình trên FACEBOOK:
@ Follow INSTAGRAM của chúng mình:
@ Subscribe channel YOUTUBE:
@ Join group FANZONE của Ốc và Sơn:
@ Tham gia cộng đồng làm đẹp BEAUTY WITH ỐC:
@ Tham gia cộng đồng TINDER CỦA ỐC:
* * *
► Cách trị mụn ẩn, mụn đầu đen tận gốc tại nhà vừa an toàn lại hiệu quả:
► Bí quyết có khuôn mặt thon gọn, mặt Vline cực dễ:
► Những sản phẩm skincare cho người mới bắt đầu, tất cả các loại da:
► 10 lỗi trị mụn mà mọi người thường mắc phải:
► Những thói quen tớ duy trì để trở nên xinh đẹp:
► Cách dưỡng mi tại nhà an toàn hiệu quả giúp mi dài và cong vút:
► 7 lỗi dưỡng trắng body mà nhiều người hay mắc phải:
► Cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông chỉ với dưới 200k / cách dưỡng da kiểu Hàn:
► 5 nguyên nhân gây vàng răng và 3 cách làm trắng răng tại nhà an toàn hiệu quả:
► 4 loại mặt nạ sáng da mờ thâm tại nhà giá chỉ 4k, dưỡng da an toàn tự nhiên:
* * *
BEAUTY DAILY – một series chia sẻ kinh nghiệm makeup, skincare, kết hợp oufit, ra đời với mục đích giúp các chị em trở nên xinh đẹp hơn, mọi người có thể xem nhiều video của series ở đây nha:

* * *
♥ Mọi người ưi! Các bạn muốn xem video gì tiếp theo, hãy comment xuống bất kì một videos nào để chúng mình biết nha
♥ Chúng mình sẽ ra video vào THỨ BA, THỨ SÁU và CHỦ NHẬT hằng tuần
♥ HÃY SUBSCRIBE CHANNEL CỦA MÌNH ĐỂ NHẬN ĐƯỢC NHIỀU VIDEO THẾ NÀY HƠN NHA

♥1000 trái tim đến từ ỐC và SƠN ♥ * * *
❤ Quay phim và dựng ý tưởng: Sơn [người yêu mình nè ❤] và Ốc
❤ Edit video: Sơn [người yêu mình nè ❤]
* * *

45 COMMENTS

  1. Chị ơi, buổi sáng zậy đi học là em đi bằng xe đạp, gần 2 cây số , và buổi trưa em ăn 1 chén, tối cũng 1 chén thì có giảm cân ko ạ .

  2. Chị ơi, em bị mỡ ở bụng ý, em có tập mấy bài tập bụng của chị Chloe Ting được hơn một tuần,em thấy đường cong ở 2 bên hông nhưng mà mỡ nó dồn về giữa bụng ý ạ:( bây giờ phải làm như nào ạ? (em có ăn uống theo cách của chị bày)

  3. Chị Ốc ơi!!!!!! Em thật sự rất vui vì sau một tuần tập theo các clip của chị thì bây giờ em đã hiện rõ "6 múi" lên rồi. Hihi. Cảm ơn chị nhìu😉. Yêu chị😙❤❤❤

  4. Chị ơi có cách nào để giảm kích thước vòng 1 ko ạ
    Em ms lớp 9 mà vòng 1 còn hơn mấy người sau sinh đấy ạ 😳 Khó chọn quần áo lắm , hay bị mn trêu chọc😳 mong chị rep em với ạ

  5. Cho em hỏi là em kiểm soát tăng cân và muốn giảm cân trong thời gian dài thì cách em hay thực hiện dưới đây có đc ko ạ?
    *Sáng: – 5h dậy sớm, vệ sinh cá nhân, uống nước sau đó đi tập thể dục
    -6h về nhà tắm, ăn sáng rồi đi học
    *Trưa: -Cắt bớt tinh bột (mk nghĩ là 1 ít thui vì đang ở tuổi đi học, bữa ko ăn cơm thấy choáng và mệt), ăn nhiều rau xanh, ăn trong chén dĩa nhỏ hơn
    -Ngủ trưa 30p
    *Tối: -Ăn cơm trc 7h, ăn xong khoảng 6h50 thì mk sẽ lên công viên đi bộ sau đó về học bài
    – Đi ngủ trc 10h
    *Các nguyên tắc: -Buổi sáng tập thể dục đều đặn, ít nhất 5 lần/ 1 tuần
    – Uống 2 lít nc mỗi ngày, ko ăn đồ ăn vặt, ko trà sữa, ko nc ngọt, ko đồ ăn nhanh…
    -Thường xuyên vận động tránh ngồi lâu trc máy tính, tránh tích mỡ
    – Uống 2 ly nước trc bữa ăn

  6. Ngày 2/9/2020
    Cân nặng hiện tại:47,5 kg
    Cân nặng mơ ước:44 kg
    Một tuần sau em sẽ quay lại.
    Hi vọng sẽ giảm đk số cân như kì vọng.
    Chị ốc và mn hãy chờ em nha😃😃😃

  7. Một chuyện hết sức phi lí nhưng nó lại đến vs em=)) đó chính là :
    – Ghét uống nước
    Wtf? :)) em uống nước đúng thời gian k baog đc vì nó cứ kì kì ý, khó chịu cực. Em chỉ uống khi khát thôi:v
    Vì vậy dạo này em hay chăm uống nước hơn nhưng có vẻ rất khó:(((

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here